갱년기예방1 여성·남성 갱년기, 어떻게 다를까? 관리법 총정리 1. 갱년기란 무엇인가?✔️ 정의**갱년기(Climacteric)**란남성과 여성 모두에게 나타나는 생리적 변화의 시기를 뜻합니다.주로 호르몬 변화에 의해 발생하며,여성은 **폐경기(Menopause)**를 중심으로,남성은 남성 갱년기(Andropause) 증후군을 겪습니다. ✔️ 발생 시기구분시기여성평균 49~52세남성평균 45~55세✅ 평균적으로 40대 후반~50대 초반에 시작되며,생활습관, 유전, 건강상태에 따라 개인차가 큽니다. 2. 갱년기의 신체적·정신적 변화갱년기는 단순한 생리적 변화가 아니라삶의 전반에 영향을 미치는 중요한 전환기입니다. 🧍♀️ 여성 갱년기 주요 증상안면홍조야간발한불면증우울감건망증질 건조증요실금골다공증 🧍♂️ 남성 갱년기 주요 증상피로감무기력성.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
